脚臭怎么办?

脚臭的根源是身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖,若鞋子不透气,空气不流通,长期下去会发展成严重的脚气。那我们该怎么办呢?下面我介绍了防治脚臭注意事项和治脚臭方法,大家可以参考参考!

注意事项

1. 勤洗脚. 洗干净汗垢和脚趾缝内的污垢,这个每天都会做.

2.勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。

3. 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧,而且要勤换袜子。

4. 脱了鞋之后想办法保持鞋内干燥。

5.室内拖鞋大半是塑料拖鞋的,穿久了有可能变臭,臭味会渗入塑料里。(选择拖鞋很关键,要选择脚面上尽量光滑,没有太多沟槽那种。沟槽多的拖鞋太容易藏污纳垢。)

6. 勤剪脚趾甲! 这是很重要但容易被忽视的问题。因为你在已经做到以上5点的情况下,如果脚趾甲长了,那么脚臭会很快出现,不管洗脚换袜子有多勤;如果把脚趾甲剪干净了,脚臭的重新出现的情况会大为减轻!

治脚臭方法

1.在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。

2.用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

3.洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

4.热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

5.每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

简介:我是健康哥吴少峰,希望我的回答能够帮助到你。想要了解更多健康内容的话大家可以关注我的头条号【健康哥吴少峰】一起学习更多方法来预防改善各种疾病症状!

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